Du pinkelst auf ein Stäbchen... diesmal schimmert ein zweiter Strich durch. Du bist schwanger! Jetzt beginnt deine crazy Reise und in deinem Kopf ploppen lauter Fragen auf: Was darf ich jetzt überhaupt noch essen? Was muss ich alles besorgen? Wie sieht es mit Kopfschmerztabletten aus?
Vielleicht bist du auch schon kurz vor ET und dir wird gerade bewusst, dass ihr in wenigen Tagen einfach eine Person mehr zu Hause seid! Du freust dich total, aber hast irgendwie auch Angst vor der Geburt und dem danach...
Auch wenn die Versuchung groß ich: Don't google with a Kugel...
Wir haben 10 Podcasts rausgesucht, die dich da abholen, wo du es brauchst, ohne Clickbaits und dubioser Inhalte. Pick dir einfach einen Podcast aus der Liste, der die Themen aufgreift, die dich gerade am meisten bewegen und speicher dir die anderen ab, damit du bei Bedarf darauf zurückgreifen kannst. Und jetzt: Kopfhörer auf die Ohren, zurücklegen, Hand auf den Bauch und los geht's 🎧👶.
(UNBEZAHLTE WERBUNG: Alle Podcast sind persönliche Herzensempfehlungen von den Anna und Oskar Teammitglieder und der Eltern-Community Hugofamily)
- Hebammensalon
- Die friedliche Geburt
- Geburtskanal
- Mama Lauda
- Aller Anfang
- Gyncast - der Gynäkologie-Podcast
- Das gewünschteste Wunschkind
- Hi Baby! Der Mama Podcast
- Alle meine Eltern - Der Real Talk mit Evelyn Weigert
- Eltern ohne Filter
Sissi Rasche und Kareen Dannhauer sprechen aus ihrer Erfahrung als Hebamme über Themen wie Free Birt und Tandemstillen bis Gender-Dissappointment. Der Podcast umfasst inzwischen 117 Folgen und vermittelt Wissen auf eine lockere und humorvolle Weise. Hier wird offen über Themen gesprochen, die in der "normalen" Geburtsvorbereitung oft zu kurz kommen.
Unsere Lieblingsfolgen: #11 Die Psyche in der Schwangerschaft: Zwischen Freude, Angst und Druck und #39 Eine Väter-Folge: Von Schwangerschaft, Geburt und Care-Arbeit
Der Hebammensalon: Jetzt reinhören 🎧
In dem Podcast dreht sich alles um eine positive Geburtsvorbereitung. Die Hypnose- und Mentaltrainerin Kristin Graf bietet wertvolle Inspiration und Strategien für Frauen, die sich eine selbstbestimmte, angstfreie und positive Geburt wünschen 🤰💖.
Die friedliche Geburt: Jetzt reinhören 🎧
Jana Friedrich ist erfahrene Hebamme, Bloggerin und Autorin und spricht in ihrem Podcast über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und das erste Babyjahr. Dabei kommen auch verschiedene Gastexpert*innen und Eltern zu Wort.
Lieben wir: Die Folgen sind chronologisch aufgebaut und begleiten dich so von Anfang an bei deiner persönlichen Reise von der Wahl der Geburtsklink bis zur Rückbildung.
Geburtskanal: Jetzt reinhören 🎧
Mama Lauda wird von Fanny Husten und Alina Spieth moderiert und bietet einen humorvollen und ehrlichen Einblick in das Leben als Mutter. Mit viel Nahbarkeit und Selbstironie, viel "kennen wir" statt "told you so" werden Themen aufgegriffen, die oft schambehaftet sind.
In den inzwischen insgesamt 250 Episoden findet ihr wirklich alles: Von der Folge über den After-Baby-Body bis zur Frage "Wie werde ich von Frau zu Mutter".
Nora Imlau ist Familienexpertin und Bestsellerautorin und widmet sich in ihrem Podcast fachlich fundiert und praxisnah der Herausforderungen und Fragen, die neue Eltern beschäftigen. Wenn du an einem bedürfnisorientierten Ansatz rund um Themen wie Bindung, Schlaf, Ernährung, Entwicklung und Eltern-Kind-Kommunikation interessiert bist, ist dieser Podcast das richtige für dich.
Spannend: Es werden außerdem gesellschaftliche Fragestellungen rund um das Elternsein, wie etwa den Umgang mit Wertvorstellungen, Genderfragen und Vereinbarkeit von Familie und Job behandelt.
Diese Episode fanden wir super: Sind Eltern schlechtere Freunde?
Aller Anfang: Jetzt reinhören 🎧
Gyncast wird von Prof. Dr. Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie, Esther Kogelboom (Tagesspiegel) und Anna Kemper (ZEIT Magazin) moderiert. Inhaltlich ist der Podcast breit gefächert, er behandelt Themen rund um Zyklus, Schwangerschaft und Anatomie. Durch evidenzbasierte Informationen soll mit Klischees und unbegründeten Ängsten aufgeräumt werden. Es geht um Selbstermächtigung durch Wissen, Fakten statt Halbwahrheiten.
Diese Episode könnte dich brennend interessieren, wenn du gerade schwanger bist: Dos und Don'ts in der Schwangerschaft.
Für alle Eltern, die ihre Kids stressfrei begleiten möchten und am Versuch scheitern!
Der Podcast von den Bestsellerautorinnen Danielle Graf und Katja Seide ist voll von praktischen Tipps und Strategien für eine entspannte Elternschaft und erscheint immer dienstags.
Wenn dein ET naht, hör unbedingt mal in diese Folge rein "Königin im Wochenbett". Die Hebamme und Autorin Kerstin Lüking ist zu Gast und beantwortet schambehaftete Fragen zu Wochenfluss, Hämorrhoiden und Sex nach der Geburt.
Das gewünschteste Wunschkind: Jetzt reinhören 🎧
Isabel teilt einen authentischen Einblick in ihren Alltag in einer neurodivergenten Familie. Der Podcast ist chronologisch in Staffeln aufgeteilt und greift alles auf: von der Schwangerschaft und Geburt bis zur Baby-und Kleinkindzeit. Wir finden ihn unterhaltsam und informativ zugleich.
Ein fester Bestandteil des Podcasts ist der "Virtuelle Kaffeeklatsch", bei dem die Community ihre eigenen Geschichten und Erfahrungen teilen kann.
Der Podcast bietet einen unverblümten und humorvollen Einblick in die Realität des Elternseins. Denn hier sind die Gäst*innen echte Mütter und Väter sowie Expert*innen.
Evelyn Weigert moderiert das Format mit viel Witz, Ehrlichkeit und natürlich auch Chaos... ohne Filter oder belehrende Ratschläge.
Alle meine Eltern: Jetzt reinhören 🎧
Der Podcast vom Bayerischen Rundfunks gibt einen ungeschönten Einblick in die vielfältigen Lebensrealitäten von Eltern. Hier berichten Mamas und Papas aus unterschiedlichen Familienkonstellationen und Lebensentwürfen von ihrem Alltag. Freu dich auf Geschichten, die die Vielfalt und Komplexität des Elternseins widerspiegeln.
Eltern ohne Filter: Jetzt reinhören 🎧
Für regelmäßigen Input zur entspannten Elternschaft folge @annaundoskar auf Instagram und werde Teil der Hugofamily der besten Eltern-Community. Unsere Mission ist nichts Geringeres als glückliche Eltern, die entspannt den Alltag mit ihren Kids genießen und dabei einen nachhaltigen Umgang mit Ressourcen vorleben.
Wir hoffen es war etwas für dich dabei und wünschen dir noch eine gute Reise 🥰! Wenn dir der Beitrag gefallen hat, teile ihn gerne mit anderen. Über Feedback freuen wir uns unten in den Kommentaren 👇.
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